12 Wochen, nur du und ich.
Dein persönliches 1:1 Coaching
Für dich, wenn du spürst, dass es nicht mehr nur um Symptome geht, sondern darum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
In diesen 12 Wochen gehen wir gemeinsam dorthin, wo echte Veränderung beginnt, nicht an der Oberfläche, sondern in die Tiefe.
Wir schauen auf deinen Körper, dein Nervensystem, deinen Zyklus und deine Weiblichkeit. Aber auch auf das, was du vielleicht schon lange mit dir trägst und noch nie wirklich aussprechen konntest.
Hier geht es nicht darum, endlich zu funktionieren, sondern dich selbst wieder zu verstehen und dir selbst wieder zu vertrauen.
Das Coaching ist für dich, wenn du…
...dich ständig erschöpft fühlst, obwohl du eigentlich alles richtig machst.
...spürst, wie dein Zyklus, PMS oder hormonelle Beschwerden immer mehr deinen Alltag bestimmen und du das endlich ändern möchtest.
...unter depressiven Verstimmungen, innerer Anspannung oder dem Gefühl leidest,
nie wirklich zur Ruhe zu kommen.
...dein Körper dir durch Beschwerden wie starke Periodenblutungen, Schlafprobleme, Migräne oder Haarausfall schon lange etwas sagen möchte und du endlich zuhören willst.
...dich in deinem Körper fremd fühlst und dir wieder mehr Verbindung, Leichtigkeit und Vertrauen wünschst.
...bereit bist für echte, tiefe Begleitung. Nicht noch eine Methode, sondern jemanden, der wirklich hinschaut.
Das erwartet dich im Coaching:
Regelmäßige 1:1 Sessions
Alle zwei Wochen kommen wir zusammen, für ein tiefes, ehrliches Gespräch über das, was gerade wirklich da ist. Deine Beschwerden, dein Alltag, dein Nervensystem, dein Zyklus. Ich sehe das große Ganze, damit du nicht mehr alleine puzzeln musst.
Wöchentliche Check-ins & persönliche Begleitung
Zwischen unseren Sessions bist du nicht alleine. Ich begleite dich mit regelmäßigen Check-ins und persönlichem Support, damit das, was wir besprechen, auch wirklich in deinem Alltag ankommen kann.
Individuelle Empfehlungen & Diagnostik
Du bekommst Empfehlungen, die wirklich zu dir passen, zu deiner Situation, deinem Körper, deinem Leben. Und wo es sinnvoll ist, beziehen wir Blutwerte oder weitere Diagnostik mit ein, um tiefer zu verstehen, was hinter deinen Beschwerden steckt.
Raum für tiefgehende Gespräche
Im Coaching darf alles da sein. Nicht nur Symptome, sondern auch Muster, alte Überzeugungen, tief verankerte Glaubenssätze und die Frage, wer du eigentlich bist, wenn du nicht gerade funktionierst.
Unterstützung im Alltag
Du erhältst alltagstaugliche Impulse, individuelle Empfehlungen sowie Zugang zu einer App mit Rezepten, Dokumentationsmöglichkeiten und unterstützenden Inhalten, damit Veränderung nicht nur in unseren Sessions passiert, sondern in deinem Leben.
Wie findet das Coaching statt
Wir treffen uns dort, wo es sich für dich richtig anfühlt – persönlich bei mir in Schwabmünchen oder bequem von zuhause über Zoom. Unsere Sessions finden alle zwei Wochen statt. In den Wochen dazwischen telefonieren wir, für aktuellen Austausch.
Warum mit mir?
Weil du nicht noch eine Methode brauchst, die dir sagt, wie du zu funktionieren hast.
Du brauchst jemanden, der dich wirklich sieht, der zuhört, der das große Ganze im Blick behält und trotzdem jeden einzelnen Schritt mit dir geht.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundiertem Know-how und tiefem persönlichem Verständnis. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper sich fremd anfühlt und ich weiß, wie heilsam es ist, ihn Stück für Stück zurückzugewinnen.
Gemeinsam schauen wir nicht nur auf Symptome. Wir gehen mit Blut- und ggf. Stuhldiagnostik an die Ursache, damit du nicht nur kurzfristige Erleichterung spürst, sondern echte, nachhaltige Veränderung.
Was du bei mir nicht bekommst
Ich mache dir keine leeren Versprechen. Keine starren Ernährungspläne, keine schnellen Lösungen, keine 08/15-Methoden.
Mein Coaching ersetzt weder eine ärztliche Diagnose noch eine psychotherapeutische Behandlung und ich gebe keine Heilversprechen.
Du bist in deinem Prozess selbstverantwortlich. Ich begleite dich mit meinem vollen Wissen, meiner Erfahrung und meinem ehrlichen Blick, aber dein Weg gehört dir.
Was du bei mir nicht findest: Druck. Bewertung. Den Anspruch, funktionieren zu müssen.
Was du stattdessen bekommst: einen echten, fundierten und achtsamen Weg, angepasst auf dich.
Dein Weg darf leicht(er) werden. Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dich um DICH zu kümmern. Du bist nicht zu empfindlich. Dein Körper spricht mit dir. Du darfst dich wieder wohlfühlen – in dir, in deinem Körper, in deinem Leben.
Und ich bin hier, um dich dabei zu begleiten.