Über mich
Hey, ich bin Daniela und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man merkt, dass man zwar irgendwie funktioniert, sich selbst dabei aber immer mehr verliert.
Lange habe ich geglaubt, Gesundheit bedeutet Disziplin, Kontrolle & Durchhalten. Noch gesünder essen, noch mehr Sport, noch mehr an sich arbeiten. Ich habe gekämpft und nach außen dabei oft stark gewirkt. Doch innerlich sah es ganz anders aus.
Über viele Jahre begleiteten mich eine Essstörung, hormonelle Beschwerden, Verdauungsprobleme und eine Erschöpfung, die einfach nicht weggehen wollte. Das Schwierigste daran war nicht einmal das Körperliche, es war das Gefühl, sich selbst dabei zu verlieren, zu spüren, dass da eine Frau funktioniert, aber nicht wirklich lebt.
Es brauchte einen Punkt, an dem nichts mehr ging.
An dem der Körper einfach nicht mehr mitspielte.
Ich habe verstanden, dass es nicht nur um Symptome geht, nicht nur um Blutwerte, Ernährung oder Hormone. Es geht darum, wie wir mit uns selbst umgehen, wie weit wir uns von unserem eigenen Körper entfernen, wie oft wir unsere Bedürfnisse übergehen. So lange, bis wir gar nicht mehr wissen, was wir eigentlich brauchen.
Genau dort hat sich mein eigener Weg verändert.
Ich habe aufgehört, Gesundheit als Leistung zu sehen und begonnen, sie als Verbindung zu verstehen. Verbindung zum eigenen Körper, zum Nervensystem, zur Weiblichkeit und zu einem Leben, das sich nicht nur nach Funktionieren anfühlt.
Heute fließt genau diese Erfahrung in meine Arbeit ein.
Natürlich spielen Hormone, Zyklus, Ernährung und Diagnostik eine wichtige Rolle, aber genauso wichtig sind für mich die Gespräche dahinter, die emotionalen Belastungen und die innere Anspannung, die so viele Frauen längst als „normal" empfinden, obwohl sie es nicht sein müsste.
Mir geht es nicht darum, dir noch mehr Druck zu machen, nicht darum, dich besser funktionieren zu lassen, sondern gemeinsam hinzuschauen, Zusammenhänge zu verstehen und wieder mehr Vertrauen in deinen Körper und in dich selbst zu entwickeln.
Denn Veränderung beginnt nicht damit, noch mehr zu leisten.
Sie beginnt damit, sich selbst endlich wieder zuzuhören.
Meine Zertifizierungen & meine Expertise
2025 - Aktuell in Ausbildung zur Therapeuten für integrative Diagnostik & Nährstofftherapie
Medletics Academy
2025 - Weiterbildung zur Expertin für SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung) bei Dr. Thomas Bacharach
2024 - TüV-zertifizierter Health Coach
Medletics Academy
2020 - zertifizierte Ernährungsberaterin
2020 - Fitness Trainerin B-Lizenz
Kundenstimmen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich hatte mich bei Daniela wegen eines Gesundheitschecks gemeldet und habe mich sofort an der richtigen Adresse gefühlt.
Nach einem umfangreichen Anamnesegespräch hat Daniela mir die notwendigen Nährstoffe genannt, die mittels einer Blutabnahme ermittelt werden sollen. Sie konnte mir auch Labore für die Abnahme empfehlen und eine grobe Kostenabschätzung nennen. Die übrigens fast auf den Cent genau gepasst hat.
Die Ergebnisse haben wir dann gemeinsam besprochen und Daniela hat mir einen Fahrplan aufgezeigt, wie ich meine Mängel in den Griff bekomme. Alles war sehr verständlich und ich kann die Supplements super in meinem Alltag integrieren. Auch haben wir meine Ernährung etwas genauer unter die Lupe genommen und auch hier kann ich mit ein paar kleinen Kniffen viel bewirken.
Ich fühle mich nach kurzer Zeit schon viel besser und bin sehr froh, mir professionelle Unterstützung geholt zu haben. Daniela ist sehr einfühlsam und kann mit ihrem Wissen viel bewirken. Ich kann sie von Herzen jedem empfehlen.
Franziska Z., 34 Jahre
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ich fühle mich vitaler, sicherer und rundum begleitet."
Ich werde seit etwa einem Jahr von Daniela auf meinem Gesundheitsweg begleitet. Ihre ganzheitliche Herangehensweise – mit fundiertem Wissen zu Ernährung, Bewegung, Mikronährstoffen und Stressmanagement – hat mir geholfen, mein Wohlbefinden spürbar zu verbessern.
Durch ihre Empfehlung habe ich eine umfassende Blutdiagnostik bei einem ganzheitlichen Arzt machen lassen – seitdem lasse ich meine Werte regelmäßig testen. Daniela unterstützt mich bei der Auswertung und Dosierung meiner Supplemente und steht mir bei Fragen jederzeit zur Seite.
Besonders hilfreich finde ich auch die Coaching-App, mit der ich meine Ernährung im Blick behalten, neue Rezepte testen und meine Fortschritte dokumentieren kann. So habe ich es endlich geschafft, mit einer klaren Strategie ein paar hartnäckige Kilos loszuwerden – ohne Druck oder Verzicht.
Ich fühle mich heute deutlich vitaler, bewusster und sicherer im Umgang mit meiner Gesundheit.
Daniela ist kompetent, verständnisvoll und absolut engagiert – ich kann sie jeder Frau empfehlen, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und dabei professionell begleitet werden möchte.
Claudia E., 63 Jahre
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich fand die Beratung sehr gut. Die Herangehensweise war gut nachvollziehbar. Alles wurde sehr verständlich erklärt. Auf meine Bedürfnisse wurde gezielt eingegangen. Ich habe mich gut beraten gefühlt. Die Kommunikation war top.
Irene 39 Jahre
Häufig gestellte Fragen:
Muss bei mir schon „etwas Schlimmes“ vorliegen, um ein Coaching zu machen?
Nein.
Viele Frauen spüren einfach, dass ihr Körper oder ihr inneres Gleichgewicht nicht mehr wirklich in Balance sind, auch wenn vielleicht noch keine klare Diagnose vorliegt.
Oft geht es nicht nur um einzelne Symptome, sondern um das Gefühl, dauerhaft erschöpft, angespannt oder nicht mehr richtig mit sich selbst verbunden zu sein.
Arbeitet das Coaching nur auf körperlicher Ebene?
Nein.
Natürlich spielen Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung oder Beschwerden eine wichtige Rolle. Gleichzeitig schauen wir aber auch auf Stress, Nervensystem, emotionale Belastungen und die Frage, wie du wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen entwickeln kannst.
Muss ich mein ganzes Leben umkrempeln?
Nein.
Mir geht es nicht darum, dir noch mehr Druck oder starre Regeln zu geben.
Die Veränderungen sollen zu dir und deinem Alltag passen, ohne Perfektionismus.
Kannst du mir garantieren, dass meine Beschwerden verschwinden?
Nein und das wäre auch unseriös.
Ich gebe keine Heilversprechen und ersetze keine ärztliche Behandlung. Was ich dir anbieten kann, ist eine ehrliche, individuelle und ganzheitliche Begleitung mit dem Ziel, Zusammenhänge besser zu verstehen und nachhaltige Veränderungen zu entwickeln.
Was ist, wenn ich mich gerade einfach nur überfordert oder verloren fühle?
Dann bist du damit nicht alleine.
Viele Frauen kommen nicht nur wegen körperlicher Beschwerden, sondern weil sie merken, dass sie sich selbst irgendwo zwischen Alltag, Stress, Erwartungen und ständigem Funktionieren verloren haben.
Genau dafür darf im Coaching ebenfalls Raum sein.